Pourquoi cette huile a sa place ici
Le cumin en huile essentielle est beaucoup plus puissant que la graine en cuisine — son usage demande davantage de prudence qu'on pourrait le croire au premier abord.
🌿 Propriétés principales
- Digestive puissante
- Tonique
- Antispasmodique
Description et utilisations
Le cumin est recommandé aux femmes allaitantes, car il favorise les montées de lait. L'huile essentielle de cumin est également employée en parfumerie. Elle entre dans la composition de certaines boissons alcoolisées comme le kummel, digestif d'origine russe.
Usage interne L'ajout de 4 gouttes d'huile essentielle de cumin dans 1 tasse (250 ml) d'eau chaude est efficace pour faciliter la digestion et, de façon générale, pour combattre bon nombre de problèmes digestifs, soulager les gaz intestinaux, la rétention d'eau, l'aérophagie ainsi que les coliques, cette préparation, prise une quinzaine de minutes avant les repas, est très efficace pour ouvrir l'appétit, si elle est bue en cours de journée, elle constitue un excellent stimulant du système nerveux et du cour. Quelques gouttes d'huile essentielle de cumin dans un verre de vin rouge stimulent la libido. Usage externe Portez à ébullition 140 g de graines de cumin et 750 ml d'eau froide.
Réduisez le feu et mijotez 40 minutes. Filtrez, ajoutez de 6 à 10 gouttes d'huile essentielle de cumin et utilisez en compresses sur l'abdomen ou l'estomac, selon l'affection et l'endroit à soigner ou à soulager. Salutaire pour soulager la fièvre et les coliques.
A 60 ml d'huile d'amande douce, additionnez 5 ml d'huile essentielle de cumin afin d'obtenir une huile à massage efficace pour soulager les coliques ou les crampes d'estomac et pour raviver la libido.
Comment l'utiliser aujourd'hui
| Utilisation | Dilution recommandée | Huile végétale conseillée |
|---|---|---|
| Inhalation digestive (préférée au cutané) | 1-2 gouttes sur un mouchoir | — |
Ma recette
🌬️ Inhalation digestive
Pour une inhalation
- 1 goutte d'HE cumin sur un mouchoir
Respirez profondément après un repas difficile à digérer, sans application cutanée pure.
Précautions et contre-indications
⚠️ Points de vigilance
- → Dermocaustique : ne jamais appliquer pure sur la peau
- → Photosensibilisante
- → Avis professionnel recommandé pendant la grossesse et chez l'enfant
- → La voie interne (orale, vaginale, rectale...) nécessite toujours l'encadrement d'un professionnel formé en aromathérapie.
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Cumin BIO
Puissante, réservée à l'inhalation ou très diluée.
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Questions fréquentes
Le cumin en cuisine et en aromathérapie, c'est pareil ?
Non : l'huile essentielle est beaucoup plus concentrée et nécessite des précautions que l'épice culinaire ne requiert pas.
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📚 Sources
- Franchomme P., Pénoël D. L'aromathérapie exactement. Éditions Roger Jollois.
- Tisserand R., Young R. Essential Oil Safety. 2ème édition, Churchill Livingstone.
- ANSM — ansm.sante.fr