Pourquoi cette huile a sa place ici
Très proche de la gaultérie par sa composition (riche en salicylate de méthyle), le bouleau est un antalgique articulaire efficace mais qui demande exactement les mêmes précautions que son cousin.
🌿 Propriétés principales
- Antalgique et anti-inflammatoire articulaire
- Décontractante musculaire
Description et utilisations
Action sur l'arthrite et sur les douleurs musculaires. Relaxant musculaire. Propriété dans le traitement des psoriasis and ezcema.
Usage interne Comme diurétique et dépuratif, pour les problèmes de poids, pour lutter contre la cellulite, la fièvre, l'hypertension artérielle, pour soulager une infection urinaire, combattre l'oligurie et l'oedème et, de façon générale, pour traiter les problèmes rénaux comme les calculs, buvez, 3 ou 4 fois par jour, 250 ml d'eau chaude additionnée de 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de bouleau. Vous pouvez, par ailleurs, ajouter l'huile essentielle à un jus de fruit, à un verre de vin chaud ou à la tisane de votre choix. Usage externe Pour soulager les douleurs imputables à l'arthrite, les rhumatismes, la goutte, les douleurs articulaires et musculaires, concoctez-vous une huile à massage à base d'huile essentielle de bouleau.
Faites une décoction d'écorces de bouleau, laissez mijoter une trentaine de minutes, filtrez et ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de bouleau. Utilisez ce liquide thérapeutique pour faire des compresses sur les plaies, les ulcères ou sur l'abdomen dans les cas d'infection urinaire. Vous pouvez également utiliser cette lotion si vous avez des problèmes de peau (acné, dermatoses, eczéma, etc.), ou tout simplement pour vous laver le visage afin de prévenir ces problèmes.
Autres usages L'huile essentielle de bouleau entre dans la confection de certaines bières, et de certains vins et vinaigres. L'écorce de bouleau est employée, depuis des siècles et des siècles, dans la fabrication du papier. Le bois du bouleau étant peu utilisé en construction, son principal emploi fut la fabrication de manches à balai, d'où son appellation de «bois à balai».
Comment l'utiliser aujourd'hui
| Utilisation | Dilution recommandée | Huile végétale conseillée |
|---|---|---|
| Massage post-effort | 10-15% (60-90 gouttes/30 ml) | Arnica |
Ma recette
🌳 Massage articulaire
Pour 30 ml
- 25 ml d'huile végétale d'arnica
- 15 gouttes d'HE bouleau
Massez les zones douloureuses après l'effort ou en cas de tensions articulaires.
Précautions et contre-indications
⚠️ Points de vigilance
- → Jamais d'usage pur ; contre-indiquée en cas de traitement anticoagulant ou d'allergie à l'aspirine
- → Interdite chez la femme enceinte/allaitante et l'enfant de moins de 6 ans
- → La voie interne (orale, vaginale, rectale...) nécessite toujours l'encadrement d'un professionnel formé en aromathérapie.
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L'antalgique articulaire, cousin de la gaultérie.
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Questions fréquentes
Bouleau ou gaultérie, quelle différence ?
Les deux sont très riches en salicylate de méthyle et partagent quasiment les mêmes précautions ; le choix se fait surtout selon la disponibilité et la préférence olfactive.
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📚 Sources
- Franchomme P., Pénoël D. L'aromathérapie exactement. Éditions Roger Jollois.
- Tisserand R., Young R. Essential Oil Safety. 2ème édition, Churchill Livingstone.
- ANSM — ansm.sante.fr