Pourquoi cette huile a sa place ici
L'estragon est très efficace sur les spasmes digestifs, mais comme le basilic, sa richesse en estragole impose de la réserver à des cures courtes plutôt qu'à un usage prolongé.
🌿 Propriétés principales
- Antispasmodique digestive puissante
- Digestive
- Tonique nerveux
Description et utilisations
Equilibrant au niveau psychologique, Fluidifiant sanguin, Tonifiant, Régulateur hormonal. Action sur la spasmophilie Bon antiviral. L'estragon fut longtemps utilise pour soigner les morsures de serpents.
L'huile essentielle d'estragon est utilisée en cuisine, en parfumerie et en liquoristerie. Connu pour la fameuse "Sauce Béarnaise". Usage interne De 3 à 5 gouttes d'huile essentielle d'estragon dans 250 ml d'eau chaude aident à soulager les troubles de la digestion, les crampes et les spasmes d'estomac, les gaz intestinaux, l'aérophagie et le hoquet.
Cette préparation sert aussi à ouvrir l'appétit aux gens stressés, à lutter contre la rétention d'eau et les troubles liés à la transpiration, à surmonter les baisses d'énergie et à chasser les parasites intestinaux. Pour soulager un mal de dents, mêlez 2 gouttes d'huile essentielle d'estragon à 2 gouttes d'huile d'olive et, à l'aide d'un coton-tige, appliquez au creux de la dent douloureuse. Usage externe Pour soulager les douleurs menstruelles, musculaires, articulaires ou rhumatismales, faites-vous une huile de massage à l'estragon en versant une douzaine de gouttes d'huile essentielle de cette plante dans 125 ml d'huile de support neutre.
Massez les parties douloureuses du corps.
Comment l'utiliser aujourd'hui
| Utilisation | Dilution recommandée | Huile végétale conseillée |
|---|---|---|
| Massage ventre (cure courte) | 2% (12 gouttes/30 ml) | Amande douce |
Ma recette
🌿 Massage antispasmodique
Pour 30 ml
- 28 ml d'huile végétale d'amande douce
- 6 gouttes d'HE estragon
Massez le ventre en cas de spasmes digestifs, sur quelques jours maximum.
Précautions et contre-indications
⚠️ Points de vigilance
- → Riche en estragole : cure courte uniquement, pas d'usage prolongé
- → Contre-indiquée chez la femme enceinte/allaitante et l'enfant
- → La voie interne (orale, vaginale, rectale...) nécessite toujours l'encadrement d'un professionnel formé en aromathérapie.
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Questions fréquentes
Estragon ou basilic exotique pour les spasmes ?
Les deux sont riches en estragole et partagent les mêmes précautions ; le choix se fait souvent selon la préférence olfactive.
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📚 Sources
- Franchomme P., Pénoël D. L'aromathérapie exactement. Éditions Roger Jollois.
- Tisserand R., Young R. Essential Oil Safety. 2ème édition, Churchill Livingstone.
- ANSM — ansm.sante.fr