Huile essentielle de gingembre : le guide complet

Pourquoi cette huile a sa place ici

Quelques gouttes diluées sur le ventre, et les nausées ou la digestion difficile s'apaisent souvent en quelques minutes — c'est devenu mon réflexe avant un trajet en voiture qui s'annonce mouvementé.

Description et utilisations

Bonne action aphrodisiaque et contre l'impuissance. Bonne action contre la constipation et les gaz intestinaux. Action sur les rhumatismes et antalgique.

Se mélange bien avec l'orange dans un bain chaud comme relaxant musculaire. Vous pouvez faire disparaître l'odeur d'ail dans la maison en versant quelques gouttes d'huile essentielle de gingembre dans le diffuseur, dans un bol d'eau chaude ou sur les fleurs séchées d'un petit bouquet. Usage interne Versez 500 ml d'eau bouillante sur 5 ml de racine de gingembre râpée, 2 clous de girofle et 1 pincée de muscade.

Laissez infuser 1 5 minutes, ajoutez 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de gingembre et aromatisez d'un peu de miel. Cette préparation combat l'anémie, l'asthénie, les baisses d'énergie et de libido, la fatigue physique et mentale, les vertiges et les étourdissements, elle chasse la déprime, les maux de tête, les migraines, soulage les ballonnements, les gaz intestinaux et les douleurs menstruelles, apaise le mal de dents et calme la toux. Quelques gouttes d'huile essentielle de gingembre dans un verre de vin rouge est un excellent aphrodisiaque destiné à augmenter les ardeurs sexuelles et à lutter contre la frigidité.

De 3 à 5 gouttes sur 1 carré de sucre ou dans 15 ml de miel aident à combattre le mal des transports ou les nausées imputables à la grossesse. De 3 à 5 gouttes dans 250 ml d'eau chaude (avec un peu de miel si désiré) constituent une boisson qui favorise la circulation sanguine, régularise la sudation, fait baisser la fièvre et, en outre, est efficace pour lutter contre les parasites intestinaux, les troubles digestifs et hépatiques et les coliques. Excellente avant les repas comme apéritif.

Usage externe En massage, l'huile essentielle de gingembre est efficace pour soulager les douleurs musculaires, articulaires, rhumatismales et menstruelles. En gargarisme, l'huile essentielle de gingembre soulage l'inflammation de la gorge. En inhalation, l'huile essentielle de gingembre soulage les affections des voies respiratoires, la grippe, le rhume et la toux.

Comment l'utiliser aujourd'hui

Utilisation	Dilution recommandée	Huile végétale conseillée
Massage ventre (nausées)	2% (12 gouttes/30 ml)	Amande douce

Ma recette

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Précautions et contre-indications

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Questions fréquentes

Le gingembre est-il vraiment efficace contre le mal des transports ?

C'est l'un des usages traditionnels les mieux documentés de cette huile, en olfaction ou en application diluée sur les poignets.

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