Pourquoi cette huile a sa place ici
À ne pas confondre avec la citronnelle de Java (Cymbopogon nardus, plus répulsive) ! Le lemongrass, lui, est surtout connu pour son parfum citronné vif utilisé en cuisine asiatique et son action anti-inflammatoire.
🌿 Propriétés principales
- Anti-inflammatoire
- Antifongique
- Répulsive contre certains insectes
Description et utilisations
Bonne action sédative, Favorise la digestion, Action sur la cellulite, Action antiparasitaire, Action régulatrice du système nerveux, Antiseptique. Un stimulant tonique pour le corps.
Comment l'utiliser aujourd'hui
| Utilisation | Dilution recommandée | Huile végétale conseillée |
|---|---|---|
| Spray anti-moustique (jamais pure) | 1% maximum (6 gouttes/30 ml) | — |
Ma recette
🦟 Spray anti-moustique dilué
Pour 50 ml
- 45 ml d'eau ou d'hydrolat
- 5 ml d'alcool à 70°
- 5 gouttes d'HE lemongrass
Vaporisez sur les vêtements, jamais directement sur la peau sans dilution plus poussée.
Précautions et contre-indications
⚠️ Points de vigilance
- → Dermocaustique (richesse en citral) : diluer fortement, sous 1%
- → Risque de sensibilisation cutanée en cas d'usage répété non dilué
- → Avis professionnel recommandé pendant la grossesse
- → La voie interne (orale, vaginale, rectale...) nécessite toujours l'encadrement d'un professionnel formé en aromathérapie.
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Questions fréquentes
Lemongrass ou citronnelle de Java pour les moustiques ?
La citronnelle de Java (Cymbopogon nardus/winterianus) est généralement plus utilisée comme répulsif ; le lemongrass est surtout anti-inflammatoire.
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📚 Sources
- Franchomme P., Pénoël D. L'aromathérapie exactement. Éditions Roger Jollois.
- Tisserand R., Young R. Essential Oil Safety. 2ème édition, Churchill Livingstone.
- ANSM — ansm.sante.fr