Pourquoi cette huile a sa place ici
La vraie mélisse est si rare et coûteuse à produire (son rendement de distillation est minuscule) qu'une grande partie des flacons vendus comme « mélisse » sur le marché sont en réalité coupés ou reconstitués. Vérifiez toujours la provenance auprès d'un producteur sérieux.
🌿 Propriétés principales
- Calmante puissante
- Antivirale (boutons de fièvre)
- Antispasmodique
Description et utilisations
En liquoristerie, l'huile essentielle de mélisse entre dans la composition de certaines boissons alcoolisées dont la chartreuse et la bénédictine. On en fait, en outre, certaines boissons rafraîchissantes au délicieux goût de citron ainsi que de nombreuses boissons à base de vin. Elle aromatise agréablement les aliments.
Quelques gouttes d'huile essentielle de mélisse sur un bouquet de fleurs séchées répandent un agréable parfum de fraîcheur et de propreté. Usage interne De 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de mélisse dans 250 ml d'eau chaude ou de tisane, 2 fois par jour, soulagent les gaz intestinaux, les nausées, les coliques, la fièvre, les problèmes liés à une transpiration insuffisante, les troubles digestifs, les spasmes et les crampes d'estomac, ainsi que tous les états liés à une nervosité excessive. En outre, cette préparation normalise la circulation sanguine.
Cette infusion peut se boire chaude en hiver et comme le thé, glacée en été. Usage externe En bain aromatique, l'huile essentielle de mélisse, qui agit comme un sédatif sur le système nerveux, combat les états dépressifs, l'insomnie, les troubles du sommeil, l'anxiété, l'angoisse, la nervosité, les palpitations cardiaques et le stress. Elle abaisse la tension artérielle et chasse les maux de tête et les migraines.
La mélisse est apaisante et relaxante en même temps que tonique et dynamisante. Les malaises et les affections mentionnés ci-dessus se soulagent également par une inhalation à l'huile essentielle de mélisse. Cette inhalation traite également les symptômes de la grippe et du rhume et la congestion nasale.
On peut aussi soulager les affections mentionnées précédemment en déposant quelques gouttes d'huile essentielle de mélisse directement sur l'oreiller ou sur un mouchoir. Pour lutter contre les peaux sèches ou dévitalisées, offrez-vous un sauna facial. Un onguent à base d'huile essentielle de mélisse soulage les piqûres d'insectes et diverses irritations cutanées.
Comment l'utiliser aujourd'hui
| Utilisation | Dilution recommandée | Huile végétale conseillée |
|---|---|---|
| Bouton de fièvre naissant | Très diluée, 1 goutte dans une huile végétale | Calophylle |
Ma recette
💋 Stick local bouton de fièvre
Pour 5 ml
- 4,5 ml d'huile végétale de calophylle
- 2 gouttes d'HE mélisse vraie
Appliquez localement dès les premiers picotements, avec un coton-tige.
Précautions et contre-indications
⚠️ Points de vigilance
- → Dermocaustique pure : toujours diluer fortement
- → Vérifiez l'authenticité auprès d'un producteur transparent (fraude fréquente sur cette huile)
- → Avis professionnel recommandé pendant la grossesse
- → La voie interne (orale, vaginale, rectale...) nécessite toujours l'encadrement d'un professionnel formé en aromathérapie.
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Questions fréquentes
Pourquoi la mélisse vraie est-elle si chère ?
Son rendement de distillation est extrêmement faible — il faut une quantité considérable de plante pour quelques millilitres d'huile, ce qui en fait une cible fréquente de fraude.
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📚 Sources
- Franchomme P., Pénoël D. L'aromathérapie exactement. Éditions Roger Jollois.
- Tisserand R., Young R. Essential Oil Safety. 2ème édition, Churchill Livingstone.
- ANSM — ansm.sante.fr