Huile essentielle de sauge sclarée : le guide complet

Pourquoi cette huile a sa place ici

Réputée pour son action hormonale légère, c'est une huile que beaucoup de femmes découvrent autour de la quarantaine — à utiliser avec discernement.

Description et utilisations

Action antidépressive (changement hormonal de la femme, règle, ménopause, après accouchement). Renforcement du métabolisme vésicule biliaire, pancréas). Circulation, cellulite, agit sur les estrogènes (ménopause).

Détente nerveuse. Reconnu pour ses vertus aphrodisiaques. On affirme que la sauge favorise la longévité.

En raison de ses propriétés tonifiantes, l'huile essentielle de sauge est recommandée aux personnes en période de convalescence. Usage interne De 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de sauge dans 250 ml de tisane ou d'eau chaude soulagent l'aérophagie, les ballonnements, les gaz intestinaux, la diarrhée, la fièvre, les nausées, les troubles gastriques et hépatiques, les troubles liés à une transpiration insuffisante, l'hypoglycémie et le diabète. Cette tisane est particulièrement diurétique.

Une cure d'une semaine par mois arrive à régulariser le cycle menstruel. Usage externe En gargarisme, l'huile essentielle de sauge soulage les infections des muqueuses de la bouche, les infections de la gorge, les ulcères buccaux, l'inflammation des gencives et toutes les autres affections concernant la bouche. Versez 2 gouttes d'huile essentielle de sauge sur 1 carré desucre, 3 ou 4 fois par jour, pour surmonter les effets de la ménopause comme les états dépressifs qui lui sont imputables, l'irritabilité et les bouffées de chaleur.

Versez 6 gouttes d'huile essentielle de sauge dans de l'eau tiède et utilisez-la comme eau de friction des cheveux ou pour nettoyer la peau de votre visage et vous procurer ainsi un teint radieux. Vous pouvez également vous faire un masque à base d'argile en utilisant cette infusion concentrée plutôt que de l'eau. Appliquez la pâte à l'argile sur le visage et laissez une vingtaine de minutes.

Rincez à l'eau de sauge. Un masque qui met fin aux teints jaunâtres ou grisâtres et qui combat de nombreuses maladies de peau. En bain aromatique, l'huile essentielle de sauge soulage les douleurs menstruelles, les entorses, les piqûres d'insectes; elle augmente la libido et soigne la eucorrhée (pertes blanches).

Pour soulager les problèmes respiratoires liés à l'asthme et à d'autres affections pulmonaires (bronchite, grippe, toux, rhume), pour chasser l'angoisse, l'anxiété et, de façon générale, les états dépressifs, pour vaincre l'anémie, l'asthénie, la fatigue et la faiblesse générale, utilisez l'huile essentielle de sauge en inhalation. L'huile essentielle de sauge dans le diffuseur contribue à chasser le stress, la déprime, la fatigue mentale, l'angoisse et favorise une meilleure respiration chez les asthmatiques. Pour lutter contre les peaux grasses, pour soulager et guérir les problèmes d'éruptions cutanées, l'acné et autres boutons, offrez-vous un sauna facial.

Comment l'utiliser aujourd'hui

Utilisation	Dilution recommandée	Huile végétale conseillée
Massage bas du ventre	2% (12 gouttes/30 ml)	Amande douce

Ma recette

🌾 Massage du soir apaisant

Précautions et contre-indications

* Lien affilié Amazon. Le prix reste identique pour vous.

Questions fréquentes

Pourquoi cette huile est-elle réputée « féminine » ?

Elle contient du sclaréol, un composé aux propriétés œstrogène-like étudiées pour son effet équilibrant sur le cycle.

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