La peau est sans doute le terrain où l'aromathérapie a le plus à offrir au quotidien — à condition de bien choisir ses huiles selon son type de peau et de toujours respecter les dilutions. Voici ce que j'utilise réellement.
Selon votre type de peau
✨ Le bon choix selon votre besoin
- Peau à imperfections — tea tree (ponctuel) et géranium rosat (équilibrant)
- Peau sensible ou irritée — camomille matricaire ou camomille romaine
- Peau mature — myrrhe, carotte (graines), rose de Damas
- Petites cicatrices et bleus — ciste ladanifère, lavande vraie
- Peau terne, en petite touche — cerfeuil, en quelques gouttes dans une crème neutre
Ma routine simple du soir
Quelques gouttes d'huile essentielle adaptée diluées dans une huile végétale (jojoba pour les peaux mixtes, rose musquée pour les peaux matures), appliquées sur une peau propre, en évitant le contour des yeux.
⚠️ Avant d'étaler sur tout le visage
Testez toujours un nouveau mélange au pli du coude 24h avant de l'appliquer sur le visage, surtout si votre peau est réactive. Les huiles d'agrumes (citron, orange, bergamote) sont à éviter le jour en raison de leur effet photosensibilisant.
Pour aller plus loin
Retrouvez le détail de chaque huile : tea tree, géranium rosat, camomille matricaire, myrrhe, rose de Damas, cerfeuil.
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