Pourquoi cette huile a sa place ici
Peu connue, la livèche (parfois appelée « céleri perpétuel ») partage une bonne partie du profil du céleri et du persil. Diluée et appliquée en friction, elle est traditionnellement utilisée pour le confort du foie.
🌿 Propriétés principales
- Diurétique traditionnelle
- Digestive
- Traditionnellement associée au confort hépatique
Description et utilisations
Usage interne Pour combattre les affections des voies urinaires, les troubles digestifs et hépatiques, la rétention d'eau, l'arythmie cardiaque, les douleurs rhumatismales, les ballonnements, les gaz intestinaux, le gonflement des tissus, buvez, à raison de 2 fois par jour, 250 ml d'eau bouillante dans laquelle vous aurez versé de 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de livèche. C'est une boisson très diurétique. Usage externe Faites l'infusion précédente en y ajoutant 10 ml de livèche fraîche.
Laissez infuser et ajoutez 6 gouttes d'huile essentielle de cette plante. Trempez-y un gant de toilette et appliquez-la sur le front, les tempes ou la nuque pour soulager les maux de tête et les migraines ou sur l'abdomen pour soulager les douleurs menstruelles. En gargarisme, l'huile essentielle de livèche combat l'amygdalite et les infections de la gorge, tandis qu'en inhalation, elle soulage la congestion nasale et pulmonaire.
Comment l'utiliser aujourd'hui
| Utilisation | Dilution recommandée | Huile végétale conseillée |
|---|---|---|
| Friction sur la zone du foie | 20% (1 goutte d'HE pour 4 gouttes d'huile végétale) | Huile végétale au choix |
Ma recette
🌿 Friction confort du foie
Pour une petite préparation
- 1 goutte d'huile essentielle de livèche
- 4 gouttes d'huile végétale
Appliquez en friction sur le haut de l'abdomen (zone du foie), 2 à 3 fois par jour. Réservée à l'adulte et l'adolescent de plus de 6 ans. Évitez le soleil sur la zone d'application. Source : Aroma-Zone, Compagnie des Sens.
Précautions et contre-indications
⚠️ Points de vigilance
- → Contre-indiquée pendant la grossesse et en cas d'insuffisance rénale
- → Photosensibilisante : éviter le soleil après application
- → Irritante non diluée : toujours utiliser bien diluée
- → La voie interne (orale, vaginale, rectale...) nécessite toujours l'encadrement d'un professionnel formé en aromathérapie.
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Livèche BIO
Rare, à utiliser diluée en friction sur la zone du foie.
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Questions fréquentes
Pourquoi cette huile est-elle si rare ?
Elle est peu cultivée commercialement par rapport à ses cousines plus connues (céleri, persil), ce qui en limite la disponibilité et les données disponibles.
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📚 Sources
- Franchomme P., Pénoël D. L'aromathérapie exactement. Éditions Roger Jollois.
- Tisserand R., Young R. Essential Oil Safety. 2ème édition, Churchill Livingstone.
- ANSM — ansm.sante.fr